★ 수국잎 추출물은 무엇으로 만들어지나요? 산수국에 대해 알아보자
수국잎 추출물은 수국 중에서도 산에서 자라는 식용 산수국으로 만들어집니다.
수국은 관상용으로 기르는 수국과 식용 가능한 산수국 두 종류로 나뉜다고 보면 되겠습니다.
즉 우리가 알아보는 수국잎 추출물은 바로 이 산수국으로 만드는 것입니다.
| [관상용 수국과 식용 산수국을 구별하는 방법] 관상용 수국과 식용 산수국은 육안으로도 쉽게 구별이 가능합니다. 관상용 수국은 보기 좋도록 큰 꽃잎이 뭉쳐있는 모습으로 작은 꽃잎이 잘 보이지 않습니다. 그러나 식용 산수국은 아주 작은 꽃잎이 뭉쳐 있는 모양이고 작은 꽃잎을 큰 꽃잎이 호위하듯 둘러싸고 있는 모습입니다. |
우리는 추출되어 있는 수국잎을 먹기 때문에 사실 구별하는 방법까지를 완벽히 알 필요는 없습니다.
관상용 수국에는 독성이 있기 때문에 직접 수국과 산수국을 구별하여 추출해먹을 생각을 하지는 않으셨으면 좋겠습니다.
★ 수국잎 추출물 효능
평창올림픽에서는 수국으로 만든 '평창의 고요한 아침'이라는 이름의 차를 귀빈들에게 대접한 것으로 알려져있습니다.
외국의 귀빈들에게 대접할 만큼 수국잎 추출물에는 놀라운 효능이 있다는 것입니다.
- 수국잎 추출물 첫번째 효능 : 소염과 해독 작용으로 기관지염과 가래에 효과적
- 수국잎 추출물 두번째 효능 : 체지방 감소로 다이어트 효과
- 수국잎 추출물 세번째 효능 : 피부미용
첫번째 산수국의 효능은 소염과 해독 작용입니다.
동양 최고의 의학서적 이었던 <<동의보감>>에서는 산수국의 효능을 이렇게 표현하였습니다.
"가슴이 두근거리거나 열이 날 때 효과가 있고 심장을 강하게 한다"
동의보감 속 산수국은 기관지염과 가래에 효과가 있다고 기록되어 있습니다.
수국잎 추출물에는 소염과 해독 작용이 있어 기관기와 당뇨의 치료에 사용되어 왔습니다.
산수국은 이러한 효능이 있었기 때문에 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔습니다.
뿐만 아니라 최근 식약처에서는 수국잎 추출물을 이용한 19가지 임상실험을 진행하여, 수국잎 추출물이 체지방 감소와 피부미용에 효과가 있다는 것을 입증하였습니다.
수국잎 추출물에 있는 하이드란제놀이 우리 몸에 있는 AMPK라는 효소의 활성화를 촉진해 다이어트에 효과를 보인다는 것입니다. AMPK가 활성화되면 에너지가 저장되는 것을 막아주어 운동의 효과를 극대화됩니다.
또한 수국잎에 있는 염증 완화 효과와 더불어 하이드란제놀 성분이 콜라겐을 증식하는 효과를 가지고 있어 피부탄력 개선 등 피부미용에도 탁월한 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
실제 임상실험 결과 수국잎 추출물을 6주 이상 꾸준히 섭취한 사람들에게서 최대 5.6kg, 12주 이상 꾸준히 섭취한 사람들에게서는 최대 11.9kg의 체중감량 효과가 있었던 것으로 나타났습니다.
★ 수국잎 추출물 부작용 및 주의사항
- 하루 600mg 이내로 섭취해야합니다. 과도한 섭취 시 복통, 설사, 두통, 구토와 같은 부작용이 있을 수 있습니다.
- 자궁수축이 있을 수 있으므로 임산부 및 수유 중인 여성은 의사와 상의 후 섭취해야합니다.
- 수국잎 추출물 알러지에 유의하여 섭취하시기 바랍니다.
지금까지 수국잎 추출물 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.
수국잎 추출물은 국가 행사인 평창올림픽에서 귀빈의 대접용으로 사용될 만큼 효능이 뛰어난 약재입니다.
현재 수국잎 추출물을 간편하게 섭취할 수 있는 분말 및 환 제품이 다수 출시되어 있습니다.
수국잎 추출물의 효능 및 부작용을 참고하시어 건강한 삶 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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